Koffein anhand der Zutaten prüfen
Grüner und schwarzer Tee, Mate und Guarana können Koffein zu einer Mischung beitragen. Ein Fruchtname auf der Vorderseite belegt keine Koffeinfreiheit. Lies Zutatenliste und Koffeinangaben. Wenn du Koffein meiden musst, suche eine ausdrückliche Angabe zum konkreten Produkt und frage bei Unklarheiten den Verkäufer. Aus der Farbe des Aufgusses lässt sich keine Menge ableiten.
Nach Geschmack und Anlass wählen
Beginne mit Aromen, die du magst: Zitrus, Beeren, blumige Noten oder ein milder Röstgeschmack. Prüfe dann, ob die Mischung Teeblätter, Kräuter, Früchte oder mehrere davon enthält. Der Geschmacksname verrät weder den Koffeingehalt noch alle Zutaten. Wähle für die erste Bestellung eine kleinere Menge, bevor du ein großes Set kaufst.
Dem Ritual einen Platz geben
Wähle einen bestehenden Moment wie Frühstück oder Arbeitspause. Stelle die saubere Tasse und den Tee an den Zubereitungsort. Halte für volle Tage eine zweite Option bereit. Genieße Tee wegen des Geschmacks und der Pause; ein Teeritual belegt weder Entgiftung noch garantierte Gewichtsabnahme.
Beginne mit dem konkreten Etikett
Vergleiche den vollständigen Produktnamen, das Format und die Portionsgröße. Ähnliche Verpackungen bedeuten keine identische Rezeptur. Lies Zutaten, Allergene sowie Zubereitungs- und Lagerhinweise zusammen; eine Aussage auf der Vorderseite reicht zum Produktvergleich nicht aus.